- электронные устройства, подсчитывающие количество пройденных шагов, и предназначенные для контроля физической активности. Врачи рекомендуют проходить до 10 000 шагов в день для поддержания хорошего самочувствия и снижения риска приобретения хронических заболеваний. А для эффективного снижения веса необходимо проходить 12 000 - 15 000 шагов в день.
При выборе шагомера важно обратить внимание на допустимые способы ношения. Самые простые модели шагомеров крепятся строго на поясе, поскольку имеют только один датчик движения. Более дорогие модели имеют от 2 до 3 датчиков движения, а носить их можно также в кармане, в сумке или на шее в качестве подвески.
Рекомендуем прочитать: Сравнение шагомеров Omron
